Ginástica Laboral evita afastamento do emprego

A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, somente no ano passado,  mais de 80 mil profissionais foram afastadas do seu trabalho pelo INSS.  O motivo do número tão expressivo é o surgimento de transtornos mentais  e de comportamento, causados pela depressão, ou mesmo devido ao  desenvolvimento de lesões ósseas e musculares por conta de atividades  repetitivas. Problemas no dia-a-dia do trabalhador, como acúmulo de  tarefas, falta de perspectiva de crescimento profissional e mau  relacionamento com colegas ou chefe podem ser as causas desse problema. Estudo realizado pela Universidade de Brasília (UnB) sobre as principais  doenças que causam afastamento do trabalho no Brasil apontou que, em  2008, 4% dos 32,5 milhões de profissionais brasileiros com atestado  médico por mais de 15 dias consecutivos receberam auxílio-doença pelo  Ministério da Previdência Social. Segundo a pesquisa, lesões, como  fraturas de pernas, punhos e braços; doenças oesteomusculares, como  dores na coluna, e doenças mentais, como depressão, foram os três  principais motivos dos afastamentos. Isso custou aos cofres públicos R$  669 milhões. Em Uberaba, as doenças ortopédicas respondem por 20% a 40%  das causas de afastamento do emprego, segundo o chefe dos médicos  peritos da Gerência Regional do INSS, Paulo Borges. Segundo a fisioterapeuta Fabiana Pinelli, atividades rápidas e simples,  como a ginástica laboral, que inclui a atividade física no expediente  para articular o corpo, mudá-lo de posição por alguns instantes, ajudam a  evitar o problema. A pessoa que exerce movimentos repetidos por um longo tempo, sem pausa,  tem mais chances de desenvolver doenças, como a tendinite, que é uma  inflamação dos tendões. Fazer 15 minutos de exercício moderado por dia,  distribuídos em sessões de   5 minutos de alongamentos ou caminhar pode acrescentar mais vida a uma pessoa.   Fonte: Chakalat.net